Hábitos saludables

Los hábitos son las acciones repetidas que realizamos de forma constante que se vuelven parte de nuestro día a día. Y ellos serán un reflejo de él buen o mal estilo de vida que llevamos. Es importante irnos encaminando a estilos de vida saludables con base a buenos hábitos que los cuales podemos ir adecuando al ritmo de vida que llevamos.

No necesariamente todas las personas debemos realizar los mismos, es por ello que existen distintos de acuerdo a los gustos y posibilidades de cada persona. De igual manera existen bases de las cuales podemos partir e irlas implementando en nuestra vida diaria y junto con las personas que nos rodean. En el siguiente folleto se explican algunas de ella. Te invitamos a leerlas y adoptar al menos una de las siguientes en tu día.

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octubre 2020

Trabajamos por el respeto de los derechos humanos, trabajamos por la paz